איך זה עובד? (חשוב לי שכל הפעילות תגיע אלייך באופן מסודר) 

לאורך השבועות הקרובים אעלה ללייב בנושא שונה

- מנטאלי- איך לווסת חרדה ומתח בזמן אמת (את תקבלי מייד לאחר ההרשמה)

- רגשי-  איך להתחיל לאזן את המערכת הרגשית שלך בזמני משבר

-פיזי- יצירת שגרת יום והרגלים בזמני משבר כדי לא להישאב

- רוחני- סליחה, אמונה ותפילה  

ואילו רק הנושאים הראשוניים שאדבר עליהם, מאמינה שיהיו עוד נושאים

לאחר כל לייב כזה את מקבלת סיכום כתוב לכלים שדיברתי עליהם 

כדי שתוכלי לצפות/להאזין ולהתאמןן שוב ושוב. 

״ חוסן וביטחון הם קודם כל חוויה פנימית שמהדדת ומציאות חדשה מתהווה״ 

בזמן שהצבא נמצא בחזית החיצונית ומהווה מערך חוסן חיצוני 

עלינו לחזק את מערך החוסן הפנימי - לשמור על הנפש שלנו והנשמה שלנו 

כדי שנוכל להשפיע לטובה על הילדים, בני הזוג, המשפחה, היקרים לנו ולכל המדינה כולה. 

וזו הסיבה שעלינו דווקא עכשיו להתחזק כדי לצלוח את התקופה הזו 

ולהגיע מוכנות ליום שאחר.